Todos os pais desejam que os seus filhos cresçam felizes, equilibrados e seguros. No entanto, por vezes, surgem comportamentos ou emoções que nos deixam com dúvidas:
“Será normal?” “Estará a passar por alguma dificuldade?” “Devo procurar ajuda?”
Este artigo ajuda-te a reconhecer os sinais que indicam que o teu filho pode beneficiar do apoio de um psicólogo infantil e explica em que consiste esse acompanhamento.
1. O que faz um psicólogo infantil?
O psicólogo infantil é um profissional especializado em compreender o mundo emocional, comportamental e cognitivo das crianças.
Através de brincadeiras, desenhos, diálogo adaptado à idade e técnicas específicas, ajuda a criança a expressar o que sente, a lidar com emoções difíceis e a desenvolver estratégias saudáveis para os seus desafios.
O trabalho é feito sempre com a participação dos pais, promovendo uma abordagem conjunta que respeita o ritmo e as necessidades da criança.
2. Sinais a que os pais devem estar atentos
Nem sempre é fácil perceber quando uma criança está a precisar de ajuda, pois nem todas expressam o mal-estar da mesma forma. Aqui ficam alguns sinais de alerta comuns:
⚠️ Alterações emocionais:
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Tristeza persistente ou apatia
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Ansiedade ou medos excessivos
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Irritabilidade frequente ou explosões de raiva
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Choro frequente sem motivo aparente
⚠️ Mudanças no comportamento:
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Isolamento ou recusa em brincar com outras crianças
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Comportamentos regressivos (como voltar a fazer xixi na cama)
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Recusa em ir à escola ou queixas físicas frequentes (dores de barriga, cabeça)
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Comportamentos agressivos ou autoagressivos
⚠️ Dificuldades escolares:
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Queda repentina no rendimento
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Falta de concentração ou desmotivação
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Queixas de professores sobre o comportamento
⚠️ Situações de vida desafiantes:
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Divórcio dos pais
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Morte de um familiar próximo
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Mudança de escola ou cidade
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Nascimento de um irmão
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Bullying ou conflitos sociais
Se algum destes sinais se mantiver ao longo do tempo (mais de duas a três semanas), é importante procurar uma avaliação profissional.
3. “Mas e se for só uma fase?”
É natural que as crianças passem por fases de maior instabilidade. No entanto, quando um comportamento interfere de forma significativa na rotina, no sono, na escola ou nas relações familiares, vale a pena procurar apoio.
A psicologia infantil não rotula nem diagnostica precipitadamente – pelo contrário, permite perceber o que está por detrás de determinados comportamentos, oferecendo um espaço seguro onde a criança pode ser ouvida e compreendida.
4. Como funciona a primeira consulta?
Na primeira consulta, o psicólogo conversa com os pais para conhecer melhor o contexto familiar, escolar e emocional da criança.
Posteriormente, é realizada uma avaliação lúdica e adaptada à idade da criança, para compreender as suas emoções e necessidades.
Com base nessa avaliação, é feito um plano de intervenção, que pode envolver sessões com a criança, orientação parental e, se necessário, articulação com a escola.
Tudo decorre com respeito, sigilo e foco no bem-estar da criança e da família.
Conclusão
Reconhecer que o teu filho pode precisar de ajuda é um sinal de atenção, cuidado e amor.
A psicologia infantil existe para apoiar as famílias, prevenir sofrimento e ajudar as crianças a crescerem com mais recursos emocionais e segurança interior.
Se tens dúvidas, falar com um psicólogo pode ser o primeiro passo para compreender melhor o que se passa – e, acima de tudo, para garantir que o teu filho tem o apoio certo, no momento certo.
